私は幸せだ!!!

私は幸せだー♡

毎日が充実 
忙しい毎日を送っています。

だから幸せです。

でも
やることが多くて、仕事や時間に追われる日々を送っている人も多いのではないでしょうか。
どんなに幸せであっても、それを感じる暇がなければ、ないも同然です。

落ち着く時間がないと、なかなか幸せを感じることができません。

多忙は、心を失わせる危険性があるのです。

必要なのは「幸せを噛みしめる時間」
 
そこで必要なのは「幸せを噛みしめる時間」です。

落ち着いた環境を作り、幸せを噛みしめてください。

落ち着いた環境は、自然と生まれるものではなく、意識的に作るものです。

 
幸せを噛みしめる時間を作る際は、次の3つのポイントをクリアしていることが条件です。 

1人でいること
リラックスしていること
落ち着いた空間であること

1つだけクリアするのではなく、すべてをクリアしていることがポイントです。

この3つの条件をクリアした環境であれば、スムーズに幸せを噛みしめることができます。
 
たとえば、入浴中です。
湯船に浸かってリラックスしているとき、自分の幸せを噛みしめる
家族がいること、親しい友人がいること、好きな仕事ができていること。

当たり前のことでいい
客観的に生活を振り返ると、多くの豊かさがあることに気づけました。

そうすれば「人生は豊かだ。なんて幸せなのだろう」としみじみしながら幸せを感じることができます。
 
落ち着いたカフェで幸せを噛みしめるのもおすすめです。

おいしい飲み物を飲みながら日常を振り返り、恵まれていることを実感します。

健康でいること、おいしい飲み物を楽しんでいること、好きな趣味を楽しめること。

普通のことでいいのです。

そうすれば「自分は恵まれている。なんて幸せなのだろう」と思えるはずです。

感慨深いものを感じることができ、心に幸せな気持ちが広がっていきます。

本当自分が幸せっていろいろ気づいてきました
 

 
短い時間であっても、幸せを噛みしめる時間を作ろう
 
生活のどこでもいいので、幸せを感じる時間を作ってください。
特別難しいことではないはずです。
たった10分あればできるはずです。
10分が難しければ、5分でも3分でもかまいません。
短い時間であっても、幸せを噛みしめる時間を作ること。
自分に与えられた恵みに気づき、幸せを噛みしめましょう。
幸せだから、幸せを噛みしめる時間を作るのではありません。
幸せを噛みしめる時間を作るから、幸せになれるのです。
きっとあなたにご機嫌をもたらしてくれるはずです。

日常の中に「幸せを噛みしめる時間」を作る。

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